Selasa, 14 September 2021

Laptop Workstation Untuk Dunia Digital

 


Kemajuan teknologi sangat memudahkan kita dalam mengerjakan berbagai kegiatan. Jika digunakan dengan tepat maka kita bisa mendapatkan efisiensi waktu, tenaga dan juga biaya untuk melakukan berbagai kegiatan dan pekerjaan.

Kemajuan teknologi saat ini memberikan kesempatan kerja yang lebih banyak dibanding tahun-tahun sebelumnya. Kalau dulu yang bekerja hanya yang memiliki pendidikan dan kantor saja. Sekarang siapapun bisa bekerja. Bahkan anak-anak sekalipun sudah bisa menghasilkan uang dan karya hanya dari Rumah.

Peluang kerja yang sedang marak saat ini salah satunya adalah di industri sosial media. Berbagai sosial media bisa menjadi ladang penghasilan dengan membuat konten, baik tulisan, grafis, foto maupun video, yang bisa di distribusikan di youtube, instagram, TikTok, Blog dan lain sebagainya.

Aku juga termasuk yang mencari peluang di sosial media dengan menjadi konten kreator. Dengan ngonten di Rumah aku bisa mencari cuan sambil ngasuh anak dan ngurus Rumah.

Untuk mengikuti peluang tersebut, apa nih yang harus disiapkan?

Selain bakat dan niat yang kuat, tentunya kamu harus punya perangkat lunak yang mumpuni. Yang memiliki performa terbaik dan spesifikasi yang sesuai dengan kebutuhanmu. Sehingga bisa membantu mengembangkan karir dan bisnismu.

Beberapa spesifikasi wajib yang harus ada di perangkatmu

  • Memori dan RAM besar

data dan hasil animasimu perlu ruang simpan yang nggak sedikit loh. Ini juga mempengaruhi performa komputer/ laptop kamu

  • Komputer harus memakai kartu grafis Nvdia Quadro atau Radeon Fire Pro

untuk mendukung kegiatan animasi dan videomu agar jadi lebih mudah

  • Daya tahan baterai yang kuat

cari yang baterainya kuat, tahan lama dan proses pengisian daya baterainya singkat

  • Disain keren

Pernah dengar ujaran pengacara kondang, Hotman Paris bahwa “Penampilan bukan untuk pamer, tapi untuk meyakinkan klien saya”. Penampilan mencoloknya ternyata bertujuan untuk memberi pengaruh pada sisi psikologis orang (klien), terutama orang asing. Sehingga membuat orang lebih yakin dan percaya kepadanya.

Ini membuktikan bahwa pakaian dan barang yang kita gunakan bisa membuat orang mempercayai kredibilitas kita, dan tentunya ini akan mendukung kemajuan bisnis dan karir nih. Bukan berarti harus pakai barang mahal ya. Lebih kepada barang yang berkualitas yang mampu menunjang pekerjaanmu.

  • Fleksibel 

Alangkah menyenangkannya jika pekerjaanmu bisa dilakukan dimana saja, untuk itu perlu perhatikan perangkat yang punya keempat spesifikasi diatas dan juga bisa dibawa kemana-mana.

Jadi perangkat apa nih cocok?

Jawaban dari pencarian ini adalah mobile workstation.

Apa tuh mobile workstation?

Perangkat lunak yang spesifikasinya seperti perangkat dekstop/ komputer, namun desainnya lebih slim dan bisa dengan mudah dibawa kemanapun. Bisa juga disebut dengan Komputer jinjing.

Laptop mobile workstation mampu memenuhi kebutuhan profesional untuk pekerjaan di dunia digital, seperti animator, conten creator, web engineer dan lain sebagainya. Karena memiliki kemampuan prosesor grafis yang cepat, CPU yang kuat, dan memiliki memori tambahan.

HP Zbook Firefly 14 G8 Mobile Workstation

Dan aku pilih HP Zbook Firefly 14 G8 Mobile Workstation. Pertama aku langsung jatuh cinta dengan desainnya yang elegan dan praktis.




Dengan berat hanya 1,35 Kg, Ternyata PC workstation HP ini tercipta dari bahan daur ulang loh. Casing speaker terbuat dari sampah plastik yang menumpuk di lautan, dengan plastik daur ulang bekas paka. Inovatif!

Tampilan visual yang super jernih dan tajam dengan resolusi FHD. Nyaman juga untuk berlama-lama ngedit atau nonton karena layar ini anti silau namun gambar yang dihasilkan tetap cerah.

Yang terpenting dari ibu bekerja seperti aku yang kerjanya dirumah nih, Keyboardnya nggak berisik dan ada lampu di latarnya. Jadi kalau harus kerja dimalam hari diwaktu anak-anak tidur bisa banget, karena mereka nggak akan terbangun karena dengar suara berisik tak tik tak tik. Hhiii.

HP Zbook Firefly 14 G8 Mobile Workstation ini juga fast charge. Daya bisa diisi ulang dengan sangat cepat, mulai dari 0% hingga 50% hanya membutuhkan waktu 30 menit.

Synnex Metrodata Indonesia

Untuk memperoleh laptop desain terbaik ini, aku pilih Synnex Metrodata Indonesia sebagai distributor Teknologi Informasi dan Komunikasi (TIK) yang terbaik dan terpercaya. Synnex Metrodata Indonesia juga yang paling efisien  dan bernilai tambah yang tinggi di Indonesia.



Di Synnex Metrodata Indonesia kamu bisa dapat berbagai TIK seperti smartphone, laptop, komputer, scanner dan lain sebagainya. Kamu juga bisa dapatkan laptop desain terbaik seperti HP Zbook Firefly 14 G8 Mobile Workstation disana.

Jumat, 10 September 2021

Sundance Film Festival: Asia 2021 sebentar lagi, yuk ikut ramaikan!



Ada kabar gembira nih untuk kamu para penikmat film dan sineas Indonesia. Tanggal 23-26 September 2021 ini, perdana akan diadakan Sundance Film Festival: Asia 2021

Festival ini merupakan kompetisi para sineas film untuk menunjukkan taringnya. Dimana pada acara tersebut, akan menampilkan 8 film pendek terbaik yang sudah melalui kurasi oleh tim program Sundance Film Festival: Asia 2021 bersama dengan XRM Media dan IDN Media.

 



Selain untuk ajang kompetisi, disana juga ada program diskusi panel yang akan mengangkat banyak topik terkait industri perfilman, dengan dihadiri para pembicara terkemuka dari komunitas film lokal dan Internasional. Para talenta perfilman di Asia Tenggara juga akan dibina melalui intensive workshop yang akan diadakan pada kesempatan yang sama.  Yey ! pasti seru banget nih.

 

Sundance Film Festival: Asia 2021 akan diadakan secara virtual, tiket digital akan tersedia mulai Rabu, 15 September 2021 dan dapat dibeli di http://sundancefilmfestivalasia.org/

 

Berikut ini 4 Film Naratif dan 4 Film Dokumenter yang terpilih untuk Festival perdana ini:



Program ini akan disiarkan secara langsung di TikTok (@SundanceFFAsia) dan juga Sundance Collab, catat tanggal dan waktu siarnya ya.


Film Outlook 

Pembicara: Mira Lesmana (Pendiri Miles Film), Angga Sasongko (Pendiri Visinema Picture) dan Chan Parwez (Presiden Direkture Starvsion)

Mereka akan berbagi cerita bagaimana dapat bertahan, mulai dari masa keemasan industri film Indonesia, di era pandemi, hingga ledakan fantastis yang kemungkinan bakal terjadi paska pandemi.

*Diskusi ini akan disiarkan langsung di TikTok (@SundanceFFAsia) hari Kamis, 23 September 2021 pukul 11.00 WIB


Women in Film Industri

Pembicara: Nia Dinata (Pembuat film Berbagi Suami), Gina S Noer (Penulis naskah Film Habibie Ainun), Susanti dewi (Produser Film Moammar Emka’s Jakarta Undercover), Sue Turley (SVP of XRM Media) dan Amanda Salazar (Head of Programming and Acquisitions of Argo)

Mereka akan bebagi pengalaman saat pertama kali bergabung dan bertahan di industri yang didominasi oleh laki-laki ini.

*Diskusi ini akan disiarkan langsung di TikTok (@SundanceFFAsia) hari Kamis, 23 September 2021 pukul 15.00 WIB


The Directors – Festivals and the Pathway to Success

Pembicara: Joko Anwar (Perempuan Tanah Jahanam), Edwin (Pemenang penghargaan Golden Leopard: Seperti dendam, Rindu Harus Dibayar Tuntas) dan Yosep Anggi Noen (Hiruk Pikuk si Alkisah)

Dengan di moderatori oleh Fajar Nugros (Head of IDN Picture), mereka akan berbagi pengalaman tentang bagaimana festival dapat meampilkan hasil karya mereka ke dunia.

*Diskusi ini akan disiarkan langsung di TikTok (@SundanceFFAsia) hari Jumat, 24 September 2021 pukul 15.00 WIB





Percakapan dengan Sundance Film Festival: Asia Dokumentary Filmmakers

Pembicara: Rintu Thomas & Shusmit Ghosh (Writting With Fire), Debbie Lum (Try Harder!) dan Heidi Zwicker (Programmer senior Sundance)

Selain berbicara mengenai pembuatan film dokumenter mereka juga akan berbagi pengalaman saat membuat film, benefit yang didapat dari membuat film dengan meluncurkan karya mereka di festival online, serta saranbagi para calon filmmaker yang berfokus pada film bergenre non-fiksi.

*Diskusi ini akan disiarkan langsung di Sundance Collab hari Sabtu, 25 September 2021 pukul 11.00 WIB


Indonesian Short Filmmaking

Pembicara: Wregas Bhanuteja (Alumni Sundance Film Festival, Film Tak Ada Yang Gila Di Kota Ini), Aditya Ahmad (Film Kado) dan Producer Meiske Taurisia (Seperti Dendam, Rindu Harus Dibayar Tuntas)

Dengan dimoderatori oleh mantan programmer Sundance Film Festival Shorts dan head of Features Perfect Storm Entertainment Ernesto Foronda. Para sutradara dan produser film pendek ini akan berbagi dan diskusi bagaimana kesuksesan film pendek dapat melahirkan karya sinematik yang futuristik.

*Diskusi ini akan disiarkan langsung di Sundance Collab hari Jumat, 17 September 2021 pukul 10.00 WIB


Short Film Competition Jury Award for best Short Film Competition 

Kompetisi ini bertujuan untuk menemukan, membina dan memberikan panggung bagi bibit-bibit baru, serta memperkenalkan mereka ke kancah global. sudah lebih dari 160 film pendek yang sudah diterima dan diseleksi. Kemudian sudah dipilih 10 finalis terbaik.

*Akan diumumkan di TikTok live streaming (@SundanceFFAsia) hari Sabtu 25 September 2021. 


Sundance Film Festival: Asia Intensive Program

Banyak komunitas regional yang ingin dijangkau melalui program ini. Pelatihan intensive akan dilakukan selama 2 hari secara virtual. Pelatihan akan dirancang secara personal dan khusus, dengan tujuan untuk menemukan bakat-bakat baru di Asia Tenggara dan menghubungkan mereka kepada para pakar di industri perfilman. Filmmaker yang telah mendaftar dan terpilih untuk mengikuti program ini adalah Lucky Kuswandi (Indonesia), Sabrina Rochelle Kalangie (Indonesia), Khozi Rizal (Indonesia), Sonny Calvento (Filipina), Kris Ong (Singapura) dan Lomorpich Rihy (Kamboja). 


Informasi Tiket

Buat kamu yang tertarik mengikuti serangkaian acara Sundance Film Festival : Asia 2021, kamu bisa beli tiket digital yang akan tersedia mulai Rabu, 15 September 2021 dan dapat dibeli melalui http://sundancefestivalasia.org/ 

Harga Tiket

  • Rp. 30.000 - Tiket Single Screening

  • Rp. 85.000 - Tiket Explorer untuk akses ke semua screening

Jangan sampai ketinggalan event seru ini ya dan juga ramaikan sosial media kamu dengan menggunakan hastag #SundanceAsia

Salam Senyum

Rabu, 01 September 2021

Facial No Drama di ZAP Clinic Alam Sutra



Selama pandemi, agak parno ya ketempat umum, apalagi untuk perawatan. Tapi karena saya udah sumpek banget liat muka yang udah kusam dengan banyak flek ini, akhirnya saya beraniin diri deh untuk melakukan perawatan di ZAP Clinic.

Jadi jumat siang kemarin, saya main deh ke ZAP Clinic di kawasan Alam sutra.

Pertama masuk disambut oleh resepsionist yang sangat ramah, ia melakukan protokol kesehatan dengan mengecek suhu tubuhku. Kebetulan hari itu adalah hari pertama percobaan prokes baru, yaitu jika custumer telah melakukan dan bisa menunjukkan bukti vaksin covid 19 sebanyak 2 kali, maka tidak perlu dilakukan test swab untuk custumer tersebut.

Karena saya sudah lengkap melakukan vaksin, jadi cukup tunjukkan buktinya saja deh.

Kemudian saya ditunjukkan scan QR yang mengarah ke link ZAP guna mengisi data diri, karena kebetulan saya kali pertama datang kesini.


Protokol Kesehatan yang Ketat





Setelah soal administrasi selesai saya diminta menunggu di ruang tunggu yang kece. Ada 2 sofa panjang dengan pembatas agar pengunjung tetap menjaga jarak saat duduk di situ. Nunggu lamapun nggak kerasa deh, ada kaca besar disamping sofa yang bikin betah ngaca dan ruanganpun terasa lebih besar.

Nggak lama giliran saya nih untuk masuk ke ruangan konsultasi bertemu dengan dokter Stella. Saat masuk, Dr. Stella terlihat menggunakan pin bertuliskan “saya sudah divaksin” lengkap dengan double mask dan sarung tangan. Ini detail yang ZAP tunjukan, bikin tenang dan nyaman.

Seluruh ruangan yang saya lewati sangat terjaga kebersihannya, suhunya dingin dan pencahayaannya perfect banget (terang benderang hhee).


Konsultasi dengan Dokter

Dari hasil ngobrol bareng dokter, iya beneran berasa kayak ngobrol aja gitu, karena Dr. Stella super ramah dan komunikatif banget. Jadi lebih berasa kaya ngobrol. Nah jadi berdasarkan permasalahan kulit aku, dokter menyarankan untuk memilih treatment Photo Facial Glow dan Underarms Hair Removal.

Pertama denger facial, saya langsung nyiapin mental nih karena akan ada adegan pencet-pencet, tusuk-tusuk nih. Maklum terakhir saya melakukan treatmen wajah ya waktu masih gadis dan itu udah lama banget dan masih teringat perihnya dan merahnya muka setelah facial. Kayak udang rebus gitu lah ya kira-kira.

Eh ternyata saya salah, Photo Facial Glow menggunakan alat yang canggih banget, dilakukan dengan sangat nyaman dan dengan hasil maksimal. Keren yaa..

Photo Facial Glow merupakan rangkaian treatmen yang memfokuskan untuk permasalahan kulit seperti flek hitam, memiliki banyak bekas jerawat, pori-pori besar dan warna kulit tidak merata.

Dengan menggabungkan 3 teknologi terbaik yaitu Oxy Infusion, Laser Toning dan Alma beauty Rejuve.

Lalu aku diarahkan ke lantai 2, menuju tempat treatmentnya. Nah disini keliatan banget kalau ZAP sangat mengedepankan prokes, kita akan diperlihatkan dengan ruangan yang super bersih. Sebelum treatment, tempat tidur disemprot disinfektan dan diberi alas tidur sekali pakai.



Oxy Infusion

Perawat dengan ramahnya memberitahukan step-step yang akan dilakukan. Pertama, ia membersihkan muka dari kotoran dan make up dengan pembersih dan kapas. Kemudian aku diberi penutup mata untuk dilakukan Oxy Infusion. Tretment ini seperti menyemprotkan air ke wajah dengan daya semprot yang tinggi namun lembut diwajah, jadi nyaman dan seger banget. Oxy ini berisi serum spray yang dapat membersihkan pori-pori dan sisa make up serta kotoran. Oxy pertama ini dilakukan selama 2 menit. Sampai tahap ini saja aku sudah merasakan kulitku super lembab kenyel dan fresh banget deh.


Laser Toning

Nah pada tahap ini barulah dokter Stella sendiri yang menangani. Laser toning ini dilakukan dengan menghantarkan energi panas menggunakan alat yang bernama Fotona. Fokus yang dicapai adalah mengecilkan pori-pori, memudarkan flek hitam dan bekas jerawat.

Sensasi yang aku rasakan seperti diberikan setruman kecil, dilakukan merata diseluruh wajah. Dimulai dari bagian dagu, kata dokter karena bagian ini yang paling tebal, jadi bagian wajah lain bisa beradaptasi untuk menerima energi panas tersebut.

Dokter juga memberitahukan jika akan ada peningkatan panas lasernya, namun menurut saya masih sangat bisa diterima dan tetap terasa nyaman.

Selanjutnya suster memberi gel transparan untuk menuju tretment selanjutnya. Gelnya dingin banget dimuka disini bikin relaks banget sampai mau tidur sangking enaknya. hhiii

Alma Beauty Rejuve

Tahap ini hampir sama seperti laser toning untuk sensasi “nyetrum” diwajahnya, namun ternyata menggunakan alat yang berbeda.

Jika Laser toning menggunakan energi panas yang gelombangnya lebih panjang dan masuk ke lapisan kulit terdalam, Alma Beauty Rejuve lebih pendek jangkauannya karena menggunakan cahaya berpendar.

Alma Beauty Rejuve ini lebih difokuskan untuk meratakan warna dan tekstur kulit. Walaupun dilakukan diatas gel, tapi sensasi nyetrumnya masih terasa tapi sama sekali nggak ganggu dan tetap nyaman. Jadi rasanya dingin-dingin gremet-gremet gitu deh. Hhaaa

Setelah selesai Alma dan gel dibersihkan, perawat melakukan oxy infusion yang kedua, tapi kali ini oxynya mengandung serum plus oksigen. Dan dilakukan lebih lama yaitu sekitar 10 menit. Rasanya sama seperti yang pertama, seger banget. Bayangin deh disemprot serum selama itu, berasa sultan banget ga tuh?!

Treatmen ini ditutup dengan pemberian krim anti iritasi dan juga sunscreen oleh perawat.

Setelah selesai, perawat dan dokter bertanya apakah ada reaksi yang tidak nyaman, tentu saja tidak dong. Semua dilakukan dengan baik dan nyaman banget.



Oiya, untuk biaya yang harus kamu siapkan untuk merasakan sensasi facial ternyaman ini cukup Rp. 997.000 untuk sekali treatment. Tapi aku rasa wort it kok dengan hasilnya. Tidak ada bekas merah-merah diwajah walau habis di lakukan laser dan wajahku jadi terlihat lebih cerah karena bekas-bekas jerawat dan flek memudar, super lembab, dan pori-pori mengecil.

Untuk hasil maksimal Dr. Stella menyarankan untuk melakukan tretment ini secara rutin minimal 1 bulan sekali, agar hasil terlihat lebih maksimal. ia juga mengingatkan untuk mengurangi kegiatan/ olah raga berat, skincare yang boleh dipakai hanya sabun cuci muka, pelembab dan sunscreen. Tapi tenang, pantangan ini hanya untuk 2 hari saja kok, untuk make up juga tidak ada pantangan, bisa langsung dandan deh.

Underarms Hair Removal

Selain perawatan wajah sayapun mencoba Underarms Hair Removal. Ini pengalaman pertamaku untuk perawatan ketiak, hhii. Dulu pernah sih coba lakukan wax underarms, duh.. cukup sekali deh, sakit banget bund.

Nah di ZAP ada nih perawatan untuk bulu-bulu kamu lenyap dari tempat yang tidak kamu inginkan dan tentunya tanpa harus merasa sakit. Mungkin kamu tipe cewek yang nggak suka ada bulu di ketiak, kaki, wajah bahkan di daerah intim kamu, bisa nih cobain.

Pertama ketiakku dicukur menggunakan alat cukur tapi nggak sampai mulus, disisahkan sekitar 1-2 mm. hal ini karena alat tretment ini bekerja dengan mencari bulu yang ada tersebut untuk ditembak dengan cahaya panas, seperti laser gitu tapi cahayanya berpendar, bukan gelombang panjang yang fokus di satu titik seperti laser yang kita tahu. Nama alatnya adalah IPL.

Kemudian suster membersihkan sisa cukur, memberikan gel transparan dan menutup mata. Lalu dimulai deh proses IPL nya oleh dokter Melisa. Yang pertama alat tersebut hanya seperti dioles saja, lalu kemudian baru dilakukan lebih fokus pertitik-titik bulu yang ingin dilenyapkan. Ini dilakukan sekitar 1,5 menit.

Setelah selesai, suster membersihkan gel, mengompres dengan kassa dan terakhir memberi krim anti iritasi dan selesai deh.

Setelah dilakukan IPL, bulu tidak langsung hilang/ rontok, mereka akan rontok perlahan sekitar 1 minggu setelah treatmen. Buat kamu yang mau menghilangkan bulu secara permanen, kamu harus datang setiap bulan paling tidak selama 1 tahun.

Buat kamu yang mau coba Underarms Hair Removal kalau bisa kamu sudah pakai pakaian tanpa lengan, namun juga tidak kamu akan diberikan kemben khusus kok. Kamu cukup siapkan Rp. 199.000 ya untuk tretment Underarms Hair Removal ini.



Over all untuk kunjungan perdana saya ke ZAP Clinic sangat puas. Semoga lain waktu bisa balik lagi untuk cobain perawatan lainnya. Total biaya yang harus dikeluarkan untuk dua treatmenku ditambah biaya konsultasi dokter sebesar Rp. 50.000 adalah Rp. 1.246.000. Kamu juga bisa sesuaikan budgetmu dengan permasalahan kulit masing-masing yaa.

Daan, Menurutku merawat wajah adalah salah satu bentuk menghargai dan berterimakasih kepada diri sendiri, dan menurutku itu penting.

Semoga review perawatanku ini bermanfaat yaa.

 

Salam Seyum

Kamis, 22 Juli 2021

Isi Piringku untuk Tumbuh Kembangku

 

www.britanniaa.com



Aku sering deh lihat ibu-ibu menyuapi anaknya sambil si anak bermain. Biasanya isi di piringnya hanya nasi dan lauk saja. Targetnyapun hanya sebatas “anak kenyang”. Bahkan biasanya nasi yang diberikan sangatlah banyak. Pasti bunda juga suka menjumpai hal seperti itu kan? Atau mungkin bunda juga melakukan hal tersebut?

Terus apakah cukup anak hanya mendapatkan 2 komponen itu saja setiap makan?

Ternyata ada nih rekomendasi diet seimbang anak untuk sekali makan, yang disederhanakan menjadi Tumpeng Gizi Seimbang (piramida diet seimbang). Program ini diberi nama “Isi Piringku”.

Program Isi Piringku ini bekerja sama dengan para ahli, mitra dan juga pemerintah yang bertujuan untuk mengedukasi masyarakat Indonesia khususnya anak-anak dan lingkungannya tentang pentingnya gizi seimbang sebagai aktivasi promotif-preventif stunting.

Apa itu stunting?

Stunting adalah kondisi dimana anak mengalami gangguan pertumbuhan sehingga menyebabkan tubuhnya lebih pendek dibandingkan anak lain seusiannya.

Pertumbuhan anak tidak hanya bisa dilihat dari berat badannya saja, namun tinggi badan yang tidak sesuai juga bisa menjadi salah satu pertanda anak stunting atau pertanda anak kekurangan nutrisi.

Kenyang bukan berarti nutrisinya terpenuhi

Kenyang dan pemenuhan nutrisi adalah 2 hal yang berbeda ya bund. Coba diganti tujuan kita memberi makan si kecil, jangan hanya yang penting mereka kenyang saja. Kegiatan makan anak adalah kesempatan kita memenuhi nutrisi mereka untuk membantu tumbuh kembangnya menjadi optimal.

Pasti kita merasa menjadi ibu yang gagal jika tidak memperhatikan asupan makannya dan membuat si anak gagal tumbuh. Duh, amit-amit! Jangan sampai ya bund.

 

http://www.britanniaa.com/2021/07/isi-piringku-untuk-tumbuh-kembangku.html?m=1

Memperkenalkan anak-anak tentang gizi seimbang

Selain orang tua, anak-anak juga harus mulai dilibatkan tentang konsep gizi seimbang di era new normal ini. Sehingga diharapkan mereka memiliki kesadaran yang tinggi bahwa apa yang masuk ke perutnya sangat mempengaruhi proses tumbuh kembangnya.

Anak-anak usia dini dalam belajar mempunyai cara yang berbeda, biasanya dengan bermain. Mereka lebih tertarik untuk belajar jika hal itu dirasa menarik dan menyenangkan.

Pentingnya anak-anak memahami program “Isi Piringku” dengan karakteristik anak-anak menerima hal baru untuk belajar, dibaca dengan baik oleh SGM Eksplor dengan mengeluarkan lagu berjudul Isi Piringku.


Lagu Isi Piringku

Lagu Isi Piringku dikembangkan dan diluncurkan secara virtual pada 24 Agustus 2020, melalui Zoom dan YouTube Live. Lagu tersebut dikembangkan menggunakan jingle SGM dan mendorong asupan susu, dan sekarang menjadi bagian dari modul program.

Melalui saluran YouTube Nutrisi Untuk Bangsa video tersebut sudah ditonton oleh 36.000 pengguna sejauh ini (Mei-2021).

Dikemas dengan visualisasi animasi kartun. Irama dan lirik lagu terasa ringan. Bahasanya sederhana dan mudah dipahami. Gerakan yang ditampilkan juga mudah ditiru anak. Cara asik ajari gizi seimbang anak, tersambaikan dengan baik lewat lagu ini.

Lagu ini memotivasi anak-anak supaya makan sehat dengan cara yang menyenangkan.

 

Bunda juga bisa ajak si kecil menonton bersama-sama video ini ya untuk mengajak anak gemar makan sayur, buah, karbohidrat dan protein serta minum air putih dan susu.





bisa di lihat videonya disini ya bund ;)

 

 

Yuk kita bedah, terdiri dari apa saja sih Isi Piringku itu



Makanan pokok

Adalah pangan yang mengandung karbohidrat. Selain nasi yang sangat umum dijadikan makanan pokok di Indonesia, masih banyak jenis karbohidrat yang bisa menjadi pilihan, seperti jagung, gandum, kentang, ubi, mie, sagu, dan lain-lain.

Idealnya banyak karbohidrat yang dibutuhkan adalah 2/3 dari setengah piring. Namun bisa disesuaikan tergantung kebutuhan dan usia si kecil ya.


Lauk pauk/ protein



Terdiri dari pangan yang mengandung protein Hewani (contoh Ikan, daging sapi, ayam, bebek, dll) ataupun protein Nabati (seperti tahu, tempe, kacang-kacangan).

Jumlah yang bisa jadi acuan adalah 1/3 dari setengah piring.


Sayur-sayuran



Merupakan sumber vitamin dan mineral terutama karoten, vitamin A, Vitamin C, Zat besi dan fosfor. Sebagian juga mengandung anti oksidan yang baik unuk tubuh.

Di Indonesia banyak ragam sayur-sayuran dan sangat mudah ditemui. Cara mengkonsumsinyapun beragam, ada yang bisa dimakan langsung, maupun dimasak dahulu dengan ditumis, direbus atau dikukus.

Jumlah yang disarankan adalah 2/3 dari ½ piring.


Buah-buahan



merupakan sumber vitamin (Vit A, B, B1, B6, C), mineral dan serat pangan. Buah juga berperan sebagai anti oksidan.

Jumlah yang disarankan adalah 1/3 dari ½ piring.


Cukup minum Air putih dan susu

8 gelas air putih setiap hari bisa menjaga kesehatan tubuh dari dehidrasi. Selain itu, mengkonsumsi air dengan cukup, mampu memelihara fugsi ginjal, mengurangi resiko kanker kandung kemih, memperlancar pencernaan, perawatan kulit dan dapat mengontrol kalori.

Susu mampu memberikan tambahan nutrisi harian untuk anak.

 

Cuci tangan pakai sabun

Cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir dapat mencegah penyakit diare, infeksi saluran pernafasan atas hingga lebih dari 50%, menurunkan 50% insiden avian influensa, hepatitis A, kecacingan, kulit dan mata.



Dengan mengikuti rekomendasi sekali makan yang seimbang lewat lagu Isi Piringku, diharapkan semakin banyak anak Indonesia yang paham soal gizi seimbang sehingga bisa terus sehat dan cerdas.

Mengajak anak untuk gemar makan sayur, buah, karbohidrat dan protein serta minum air dan susu menjadi lebih mudah lewat jinggle dari SGM Eksplor.

Jangan lupa untuk follow akun instagram @isipiringku_id untuk mendapatkan informasi nutrisi penting lainnya. Yuk sebarkan kebaikkan ini agar menjaga nutrisi anak dengan gizi seimbang bukan hanya menjadi tanggung jawab orang tua saja. Anak juga diajarkan untuk memiliki tanggung jawab yang sama dalam memperhatikan makanan yang mereka konsumsi.

 

Salam sehat untuk seluruh anak Indonesia.


Jumat, 25 Juni 2021

Fakta atau Hoaks? Cek dulu yuk!



Saat ini semakin banyak informasi yang berkeliaran di media sosial. Portal resmi maupun akun pribadi semua seolah berlomba-lomba untuk menyajikan berbagai informasi versi mereka. Yang sedihnya, kadang banyak berita menyebar dengan mudahnya, tanpa ada keterangan dan bukti yang jelas perihal kebenarannya.

Kenapa sih bisa demikian?

Kemajuan dunia digital saat ini begitu pesat. Semua orang mampu mengakses informasi hanya dalam satu genggaman dan mengandalkan internet sebagai sumber informasinya. Namun hal ini tidak diimbangi dengan literasi, pendidikan dan sikap kritis yang cukup untuk seseorang menerima informasi, sehingga banyak orang yang terpapar informasi beragam namun belum tentu kebenarannya/ hoaks. 

Pengunaan media sosial yang begitu masif di masa pandemi Covid-19 menimbulkan informasi yang salah terkadang dapat menyebar lebih cepat dibandingkan faktanya. Fenomena tersebut dinamakan infodemik. Untuk melawan infodemik, platform digital harus dibuat lebih akuntabel, mis/disinformasi dilacak dan diverifikasi, serta kemampuan literasi digital masyarakat perlu ditingkatkan. 

Beruntung sekali pada tanggal 18-19 Juni kemarin aku dan beberapa blogger lainnya diberi kesempatan untuk belajar Cek Fakta Kesehatan yang diadakan oleh Tempo dan didukung oleh Komunitas ISB melalui Zoom Online.



Dalam webinar di hari pertama, kami belajar mengenai Mis/ disinformasi yang bisa ditimbulkan dari penyebaran kabar bohong/hoaks. Dan hari kedua fokus kepada Cek Fakta Kesehatan.

Penerima pesan informasi tidak semua mengerti dan paham akan apa yang mereka terima. Ini memunculkan Misinformasi dan Disinformasi dalam penyebaran informasi yang berputar di media sosial.


Misinformasi dan Disinformasi

Misinformasi terjadi jika informasi disebarkan oleh mereka yang tidak mengetahui bahwa apa yang disebarkan itu adalah berita bohong/ hoaks. Sehingga berita tersebut bisa bias pemaknaannya tergantung si penerima informasi lainnya.

Sedangkan Disinformasi bisa terjadi jika informasi disebarkan oleh orang yang sengaja menyebarkan berita yang tidak benar, ia sudah mengetahui bahwa berita yang disampaikan bohong namun tetap penyebarkan. Tujuannya tentu saja adalah agar terjadi kegaduhan dan menjatuhkan pihak tertentu.



Menurut standar First Draft, sebuah organisasi riset yang berfokus untuk media di Amerika Serikat. "Ada tujuh macam Mis/Disinformasi meliputi satire, konten menyesatkan, konten aspal, konten pabrikasi, konten gak nyambung, konteks salah, dan konten manipulatif."


Banyak hal yang menjadikan alasan seseorang menebarkan hoaks seperti membuktikan jurnalisme yang lemah, untuk lucu-lucuan, sengaja membuat provokasi, partisanship, mencari uang lewat judul clickbait, gerakan politik dan propaganda.


Dampak Hoaks 

Penyebaran hoaks dapat menimbulkan dampak polarisasi seperti yang terjadi pasca Pilpres 2014/2019, kebencian berbasis SARA, dampak bagi penanganan bencana, dan penanganan pandemi Covid-19.

Disini terlihat bahwa gambar, video atau berita yang tidak benar yang kemudian menyebar luas, akan menumbulkan gejolak tertentu dan memicu suatu tindakan dari si penerima informasi tersebut. Yang membahayakan adalah tindakan tersebut akan memperburuk keadaan dan tentunya merugikan bagi masyarakat luas. Contoh yang sedang kita rasakan bersama seperti penanganan pandemi Covid 19 saat ini.

Contoh Kasus

Terdapat sebuah video yang memberikan pernyataan bahwa, "Anak-anak Kebal terhadap Virus Corona dan yang Meninggal Tak Ada Kaitannya dengan Covid-19"

www.britanniaa.com


Berita tersebut bisa saja menggiring opini publik bahwa anak-anak tidak akan tertular/ kebal covid 19, menolak vaksin Covid 19 atau mereka bisa berpikir kalau yang melakukan vaksin berarti dianggap kelinci percobaan. bayangkan kepanikan yang ditimbulkan dari berita tersebut.

Kemudian Cek Fakta Tempo menelusuri berita tersebut dan ini terbukti Hoaks.

FAKTANYA (sumber Cek Fakta Tempo)

Selama ini, vaksinasi telah terbukti mencegah banyak kematian pada anak-anak akibat berbagai penyakit. 

Vaksinasi sangat aman dan efektif. Vaksin hanya diberikan kepada anak-anak setelah melalui tinjauan yang panjang dan cermat oleh ilmuwan, dokter, dan profesional kesehatan. Vaksin akan menimbulkan ketidaknyamanan dan dapat menyebabkan rasa sakit, kemerahan, atau nyeri di tempat suntikan. 

Tapi ini minimal dibandingkan dengan rasa sakit, ketidaknyamanan, dan trauma akibat penyakit yang dicegah oleh vaksin. Efek samping yang serius usai vaksinasi, seperti reaksi alergi yang parah, sangat jarang terjadi.

KESIMPULAN (sumber Cek Fakta Tempo)

Berdasarkan pemeriksaan fakta Tempo, klaim bahwa anak-anak kebal terhadap virus Corona dan yang meninggal tidak ada kaitannya dengan Covid-19, keliru. Di AS, jumlah anak yang positif Covid-19 mencapai 71.649 orang per 29 April 2021. Sementara di di Indonesia, jumlah anak yang terinfeksi Covid-19 hingga 20 Desember 2020 mencapai 74.249 orang. Terkait anak-anak yang meninggal akibat Covid-19, di Brasil, terdapat 1.300 bayi yang meninggal karena penyakit tersebut.

Pentingnya Cek Fakta Kesehatan

Karena berita yang sudah masuk ke dunia digital akan sulit dibendung, kita harus mulai kritis terhadap informasi yang diterima. tidak semua informasi yang datang itu pasti benar.

Sehingga jelas kan mengapa kita harus benar-benar cek fakta untuk memberantas hoaks? Karena Mis/Disinformasi khususnya pada dunia kesehatan sangatlah berbahaya. Dampak buruk yang bisa ditimbulkan dari mis/disinformasi kesehatan antara lain:

  1. Menyebabkan kebingungan dan kepanikan di masyarakat
  2. Ketidakpercayaan masyarakat terhadap pemerintah, otoritas kesehatan dan ilmu pengatahuan (sains)
  3. Demotivasi untuk mengikuti perilaku protektif yang direkomendasikan
  4. Sikap apatis yang memiliki konsekuensi besar karena berkaitan dengan kualitas hidup masyarakat, seperti membahayakan kesehatan, bahkan sampai menimbulkan risiko kematian. 

Dalam webinar TempoxISB tersebut, kami belajar cara cek Fakta dari berita yang ada dalam bentuk foto maupun video. dengan mengetahui keaslian informasi, kita bisa menghentikan hoaks tersebut agar tidak semakin menyebar.

Berita yang muncul dapat berupa gambar atau video. Ini tips untuk kamu agar bisa mengecek keaslian foto:

  1. Lihat pencahayaan foto atau video tersebut apakah merata atau terlihat suntingan
  2. Lihat detail keterangan yang disajikan dalam foto maupun video
  3. Jika ada narasi, cek apakah foto dan narasi memiliki keterkaitan 



Berikut ini adalah cara mudah yang bisa kita lakukan untuk mengidentifikasi foto dan video dari suatu berita. Dengan cara ini kita bisa mengetahui keaslian dan kapan foto/video tersebut untuk pertamakalinya disebar ke internet. sehingga kita bisa lebih mudah mengetahui kebenaran dari berita tersebut.


www.britanniaa.com


Penyebar hoaks biasanya dibuat oleh akun abal-abal dan tidak terpercaya. Berikut cara mudah agar kamu bisa tahu apakah situs tersebut terpercaya atau hanya abal-abal.


www.britanniaa.com

Namun saat ini sangat terbantukan dengan banyak sekali media mainstreem yang memiliki platform khusus untuk menginvestigasi berita yang dianggap viral dan mengarah ke berita bohong. Salah satunya ada #CekFaktaTempo . Jika dirasa rumit untuk melakukan 9 langkah diatas, kita cukup buka website mainstreem dan terpercaya saja untuk mengetahui kebenaran berita tersebut.

Penyebar hoaks biasanya dibuat oleh akun abal-abal dan tidak terpercaya. Berikut cara mudah agar kamu bisa tahu apakah situs tersebut terpercaya atau hanya abal-abal.

Jangan mudah mempercayai informasi yang diterima. Ingat bahwa hoaks mudah sekali diproduksi, foto dan video dapat dengan mudah disunting, Narasi bisa dengan mudah di manipulasi, Gambar dan narasinyapun bisa dengan mudah diputarbalikkan faktanya. Untuk itu kita harus mulai kristis nih. Biasakan #Cekfakta dulu sebelum kamu percaya ataupun sebar informasi yang kamu terima.

Yuk sama sama kita bisa lebih bijak dalam menerima, menyerap dan menyebarkan informasi yang kita dapat.


Kamis, 15 April 2021

Berkarya Saat Ramadan Dan Pandemi

 

www.britanniaa.com

Ini kali kedua kita merasakan momen ramadan sambil berdampingan dengan musuh tak kasat mata covid 19 ya. Seperti yang kita tahu pandemi ini seperti melumpuhkan roda perekonomian kita, bahkan dunia. Banyaknya pembatasan membuat banyak orang semakin sulit mencari makan.

Ini mendorong masyarakat untuk berlomba-lomba mencari ide kreatif, menggali potensi diri dan menyesuaikan kemampuan dengan membuat karya. Salah satunya dengan mendirikan UMKM. Sifatnya yang fleksibel dan tidak mengharuskan menggunakan modal besar menjadikan UMKM cocok menjadi alternatif usaha ditengah situasi sulit seperti ini.

Tidak bisa dipungkiri, saat ramadan seperti ini UMKM yang sangat berjaya adalah di bidang kuliner. Banyak orang yang sangat mengistimewakan momen saur dan berbuka dengan membeli aneka makanan dan minuman untuk menikmati momen tersebut.

Sisi konsumtif masyarakat terhadap kuliner, bisa dimanfaatkan para pelaku UMKM nih. Masyarakat masih banyak yang menikmati uang mereka dengan mendedikasikannya untuk mengisi perut dan jajan.

Geliat karya anak bangsa ketika ramadan tiba jangan membuat ciut mental loh. Justru harus bisa jadi cambukan semangat, agar bisa semakin menggali potensi untuk mampu membuat produk yang berbeda, diminati dan berkembang dengan baik.

Ketika bingung harus mulai dari mana, bidang kuliner bisa jadi awal mula karyamu nih. Kamu bisa sesuaikan modal dan kemampuan kamu dengan jenis kuliner yang akan kamu pilih.

 

Bersih

Di masa pandemi seperti ini, Sanitasi dan higienitas menjadi syarat utama seseorang saat membeli makanan dan minuman dari luar. Kamu bisa tunjukkan bahwa kamu melakukan proses pembuatan dan penyajian dengan memakai masker dan menggunakan sarung tangan.

Jika kamu berjualan online, kamu bisa tunjukkan foto atau video yang menggambarkan proses pembuatan produk tersebut menggunakan protokol kesehatan yang baik.

Inovatif

Dengan banyaknya kuliner yang ditawarkan, semakin banyak pula jenis makanan dan minuman baru yang diciptakan. Agar bisa menciptakan karya baru yang berbeda, kamu bisa coba kombinasikan kuliner yang jelas banyak peminatnya dengan bahan yang sedang trend dengan tampilan yang lebih kekinian.

Seperti baru-baru ini aku lihat ada kuliner namanya KELASI “Kelapa Isi”, dia kombinasikan buah kelapa yang merupakan minuman kecintaan orang Indonesia dengan berbagai taburan kekinian. Menyajikan batok kelapa dengan isian es krim kelapa dengan topping mochi, leci, almond dan lainnya. Ide yang keren ya.

 

Buat Menarik

Fenomena selfie atau mengabadikan foto atau video disetiap kegiatan yang dijalani bisa dijadikan pertimbangan untuk kamu bisa menyajikan packaging dan kualitas produk yang baik. Tantangannya adalah bagaimana membuat produk menjadi eye-catching sehingga mampu mengundang konsumen untuk ikut “mempromosikan” produk tersebut dengan berbagi di sosial medianya secara cuma-cuma. Jika kualitas produk baik maka review yang mereka berikan akan baik juga dan menjadi honest review yang mampu mengundang konsumen lain untuk membeli produk tersebut.

Momen

Ramadan ini kamu bisa manfaatkan dengan memilih makanan dan minuman yang sesuai untuk menemani orang saur atau berbuka. Kamu bisa tawarkan makanan dan minuman yang simple untuk langsung dinikmati, nggak ribet proses memasak dan penyajiannya.

 

Manfaatkan sosal media

Mulai dari yang gratis maupun yang berbayar bisa jadi pilihan. Jika baru memulai usaha, tentunya pilih saja yang gratis dahulu. Bisa dengan menyebarluaskannya melalui sosial media yang kita miliki ataupun grup personal messege yang kita ikuti.

Pastikan Pengiriman Cepat Dan Aman

Salah satu kesulitan usaha makanan dan minuman dari produk lain adalah masanya. Nggak mungkin mengirim makanan dalam waktu berhari-hari kan? Bisa basi di jalan deh kalau begitu.

Pastikan menggunakan ekspedisi yang terpercaya dan bisa mengantarkan produk kita dengan tepat, aman dan kualitas produknya tetap terjaga.

JNE bisa jadi pilihan kamu untuk mengantarkan produk ke tangan konsumen tercinta, tanpa perlu waswas akan keamanan dan waktu sampainya. Kita bisa pilih kapan paketmu ingin sampai ke alamat tujuan.

Jadi  kita tinggal fokus ke kualitas produk kita sendiri dan soal pengiriman serahin JNE deh. penjual tenang, konsumen senang. #BahagiaBersama

 

Bangga banget ya liat semakin banyaknya pengusaha muda yang berkarya dengan menciptakan usaha sendiri. Jika upaya dan doa yang biasa tak cukup mampu berbuah hasil, berarti harus tambah lagi nih frekuensi upaya dan doa kita. Karena segalanya butuh proses sehingga penting untuk menikmati proses tersebut dengan sabar dan semangat yang tidak boleh padam pastinya. 

Semangat para pejuang rupiah, terus berkarya dan pantang menyerah ya.

 

#JNE #JNERamadhan2021 #BlogBerkahramadhanantarkankebahagiaan #Bahagiabersama